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  • 养心是调养五脏的重中之重 四个食疗方能养心

    方中,乌鸡可补气养血;红景天益气活血;党参性寒,入心经,有清心凉血、除烦安神之功效,治疗心悸失眠效果较好。具体为:取红景天5克,清水洗净后,沸水冲服,可多次饮用。

    2019-08-20
  • 能消炎助补血 埋伏的食疗高手居然是这些

    荠菜——荠菜的营养价值非常丰富,含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙,镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。玉米——玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。

    2019-08-20
  • 贴士:注重养背护背,可祛病延年

    古语有“背者,胸中之府”的说法,背部的养生保健历来都被医家们重视,中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。河南省中医院肺病科副主任赵润扬介绍,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本都是人体的阳经,脊柱更是主一身阳气的督脉所在。

    2019-08-20
  • 中医治颈椎病有啥方法 应注意哪些事项?

    中国中医科学院望京医院脊柱科副主任医师于杰答:首先,“手臂抬不起来”不一定是颈椎病引起的,有很多种可能。中医中药治疗颈椎病具有方法多、疗效明确、简便易行、副作用小等优势,具体方法有中药内服、中药外用、牵引、理疗、针灸、针刀、推拿按摩等多种方法。

    2019-08-20
  • 如何让宝宝告别痱子的烦恼 长痱子该如何处理?

    夏季天气闷热,看着自家宝宝长痱子,又疼又痒,家长们的心都碎了。罗医生提醒,痱子不可轻视,除容易误诊外,治疗不及时还可导致继发感染,因此需带孩子到专科医院皮肤科就诊。

    2019-08-20
  • 长夏过后 关节也要“除湿器”

    银丰彩票平台8月8日立秋之后,积攒了一夏的暑湿依然在体内残存,对于一些有基础疾病的患者来说,湿气会诱发或加重病情,这其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。今年北京的夏天雨水充沛,外环境湿气重,体内的湿气难以发散,有颈肩腰腿痛的人群病情会反复,症状会加重。

    2019-08-20
  • 牙齿缺了时间久了会引发龋病和牙周病要早补上

    有的老人缺牙后迟迟不去镶牙,但是患牙拔掉后,牙列中间留下的空隙易嵌塞食物,时间久了会引发龋病和牙周病。为保证晚年健康,老人缺牙后要及时镶假牙,或选择种植牙。“洗、拔、补、镶”是整个规范治疗过程,定期洗牙是最基本的牙齿保健方式。

    2019-08-20
  • 贴秋膘正当时 荤素搭配养生食谱推荐 简单易做

    有一个习俗是“贴秋膘”。加入白萝卜块小火炖10分钟,加食盐、胡椒碎和香菜末调味即可。将羊排、生姜和胡萝卜放入锅中,加开水大火烧开,加入山药、红枣和枸杞放入锅中煮20分钟,最后撒上葱末和香菜末,加食盐调味即可。

    2019-08-20
  • 一咳嗽就尿失禁 需要润肺补肾

    银丰彩票平台中医认为,本病在上为肺气不利,发为咳嗽;在下为膀胱气化失调,小便失禁,为咳嗽导致肺的功能失调,膀胱气化失司或无力所致。肺气不足、肾气亏损、膀胱失约是一咳嗽就尿裤子症状的关键原因,治疗宜采取肺肾同治法。

    2019-08-20
  • 多动症与过敏、贫血及饮食有关

    研究人员还发现,多动症学童的营养性食物摄取频率显著低于对照组,营养食物包括蔬菜、水果、蛋白质类食物;而较不营养食物的摄取频率却显著较高,尤其是高糖及高油类食物。潘文涵建议多动症患儿的父母,了解孩子是否具有过敏体质及贫血问题,重视这些共病并寻求医学处理。

    2019-08-19
  • 肝功能莫名反复异常 小心“自免肝”找上门

    为了查明病因,王女士做了多项检查,仍然提示肝功能异常,但却不是病毒性肝炎,而是确诊为自身免疫性肝炎(简称“自免肝”)。据广医三院感染疾病科副主任医师潘兴飞介绍,自身免疫性肝炎与原发性胆汁性胆管炎、原发性硬化性胆管炎都属于“自身免疫性肝病”。

    2019-08-19
  • 自信慷慨谦虚幽默 好伴侣的九大品格都有啥?

    选择未来的伴侣是人生的重大决定,美丽的外表、共同的爱好,能让你坠入爱河,却未必能让两人走得长远。美国心理学家福瑞斯特·塔利博士总结出好伴侣的九大品格,帮助大家透过外表,找到最适合自己的那一位。

    2019-08-19
  • 提醒:手足心老出汗,当心是脾胃失调

    日常生活中,很多人情绪紧张时会出现手足心出汗的情况,这是人体的正常生理反应,不必过于担心。临床诊治鉴别上,手足汗出多而大便困难者,缘自阳明热盛;手足汗出多而黏者,缘于脾胃湿热;手足汗出并手足不温者,属于脾胃虚寒。

    2019-08-19
  • 宝宝鼻子里总有很多鼻屎,怎么回事?

    鼻子里有很多腺体,它平时会分泌一些黏液来滋润鼻腔,使其能够排出脏东西。鼻屎多一定程度上提示了宝宝有感冒、鼻炎或轻度呼吸道感染等问题,家长应及时鉴别或带孩子就医,根据具体情况对症处理。

    2019-08-19
  • 四个动作练活肩关节 缓解肩关节老化

    银丰彩票平台肩部是上肢运动的枢纽,也是活动度最大的关节。最近,美国俄亥俄州立大学运动医学博士格兰特·琼斯就推荐了4个可以改善肩部灵活性的动作,从而缓解肩关节老化。站立,双脚分开与臀同宽,保持脊柱挺直;肩膀往后用力挤压肩胛骨,保持5秒,然后返回起始位置。

    2019-08-19
  • 三岁以下别用酒精降温 容易导致过敏

    发烧是孩子常见的一种症状,但父母们每到这时总是焦急万分,想尽方法给孩子退热,比如擦酒精、或者用冰块冷敷等。酒精的确可以在发烧时起到散热的作用,其机理在于:酒精挥发过程中可以带走体表热量;酒精擦拭皮肤后,皮肤血管会扩张,可加速散热。

    2019-08-19
  • 五个因素加速大脑衰老 大脑年轻有方法

    编者按:衰老是每个人必经的一个过程,先天的大脑优势或劣势无法改变,但有些生活因素会加速大脑衰老,从而影响人的寿命,我们应努力回避。2.安神益智茶:枸杞10克,桂圆10克,大枣4枚,金银花10克,每日开水泡当茶饮,可安神益智,改善记忆等,适合长期使用电脑、大脑疲劳、失眠健忘者。

    2019-08-19
  • 盘腿检测髋关节腰椎病 运动处方还能治小病

    银丰彩票平台河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师仝士颖表示,只要盘个脚盘,也能早期发现股骨头坏死等疾病。组,斜方肌徒手练习:站立,两只手臂各呈90度角上举,后面的肩胛骨(扇子骨)向脊柱中间夹紧,双臂用力向内侧上举。

    2019-08-16
  • 食疗:芡实养身,男女老少各有良方

    编者的话:芡实是睡莲科植物“芡”的干燥种仁,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品。男性缓解肾虚,可用芡实30克、核桃肉15克、红枣肉10克;芡实打成粉,放入开水中搅拌均匀,再拌入核桃肉、红枣肉,煮粥加糖食用。

    2019-08-16
  • 老人年纪大了牙齿脱落,怎么办?

    在现实生活中,不少人因为意外,导致了牙齿缺失,有些老年人也因为年事已高,牙齿发生了脱落。对一些患有全身疾病的患者,如血友病、再生障碍性贫血、白血病、风心病、代谢障碍性疾病等,不可采用人工牙种植修复。

    2019-08-16
  • 年轻人抑郁,是因为他们变脆弱了吗?

    近年有种流行说法,是年轻人越来越脆弱了,甚至有不少人怀疑自己得了抑郁症。对于90后来说,病症的出现意味着我们内心和人格还有什么需要成长的地方,这本身也是走向成熟的必经之路。

    2019-08-16
  • 湿热重伤了肾气和脾胃 清热解毒巧用金银花

    银丰彩票平台金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克,金银花、鲜芦根加水500毫升,煮15分钟,再放入薄荷煮3分钟,滤出加适量白糖温服。提醒大家的是,金银花适合体质平和或体质内热者服用,脾胃虚寒者少用或禁用;金银花不宜冷饮,容易导致腹泻。

    2019-08-16
  • 提醒:女性更年期要学会“三防三注意”

    建议更年期女性适当多吃些富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等营养素的食物,如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜果蔬。更年期女性体内雌、孕激素水平锐减,脂肪分解减少,皮下脂肪堆积增多,并且体内脂肪分布改变,引起脂肪在腹部堆积,胸部、臀部脂肪下降,令身材走样。

    2019-08-16
  • 坐着时,经常揉捏膝盖好处多

    进入老年后,人体器官逐渐衰弱,骨关节是日常生活中使用最多、负荷最多的部位,自然磨损厉害。北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利建议老年朋友,平时坐着时不妨就用手对膝关节按摩保养。

    2019-08-16
  • 洪涝灾害后,注意防范各类传染病突袭

    2019-08-15
  • 立秋养生重在润燥安神 5杯养生茶来调理

    编者按:立秋一到,早晚的气温凉爽了许多,但仍有“秋老虎”肆虐,气温温差较大。金银花也是民间常用的药材,其味甘、性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用,可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。

    2019-08-14
  • 立秋至,盲目通便不可取!

    银丰彩票平台3剂温中健脾的中药止住宋老伯的腹泻后,德叔继续补气养血,前后间断治疗1月后宋老伯即使停了药大便也能顺利排出。便秘患者常常追求“一泻千里”的快感,长期使用果导片、开塞露及含有大黄、番泻叶等泻热通便的药物。

    2019-08-14
  • 家有过敏娃全家焦虑,专家称大可不必

    银丰彩票平台“许多家长得知孩子对食物过敏,焦虑地痛哭流涕,实际上大可不必”,近日,在第13届协和过敏性疾病国际高峰论坛暨第三届北京医师协会变态反应医师分会学术年会上,中国医师协会变态反应医师分会会长、北京协和医院教授尹佳介绍,“食物过敏在我国尚处于知识真空期。

    2019-08-14
  • 贴士:中医支招助你轻松度长夏

    虽然节气上已过立秋,但广州仍是酷热难耐,长夏漫漫,好像看不到尽头。自汗和盗汗,表现为在没有运动、盖被子、加衣等外界环境的影响下,在头面、颈胸、或四肢、全身出汗的现象。

    2019-08-14
  • 宝宝眨眼增多?小心眼部有问题

    患儿出现频繁瞬目,可同时出现挤眉、歪嘴、皱额、摇头、耸肩、发清嗓音等。

    2019-08-14
  • 脂肪肝无症状,减少体重和腰围是预防措施

    “相对于乙肝和丙肝,人群知晓率更低的非酒精性脂肪肝目前已经成为最常见的慢性肝病,成为进展成肝硬化的另一主要病因之一。”  陈金军还提醒,对于已经出现症状的脂肪肝患者,需要在临床医生的指导下用药,谨防药物毒副作用,避免进一步加重肝脏的损害。

    2019-08-14
  • 血脂血压两高并行很危险 教你减脂降压的好方法

    李阿姨是个微胖的老太太,70岁,性格很乐观,在广东省第二中医院心血管科门诊坐下就跟医生开玩笑:“多年来,血脂高,血压高,就是收入不高。广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海认为李阿姨痰湿比较重,辨证为气虚痰湿型,给半夏白术天麻汤加减治疗。

    2019-08-14
  • 三伏天灸后上火? 一杯淡盐水,可引火归元

    现在正是三伏天灸的好时节,有些人天灸后会出现喉咙痛、口燥咽干等不适。广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华教授提醒,三伏天不单单要补阳,还要做到引火归元,这样才能真正达到阴阳平衡状态。

    2019-08-14
  • 早餐吃不好问题真不少!营养早餐“长这样”

    银丰彩票平台编者按:“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”,这是很多人的生活常态。中国营养学会秘书长杜松明表示,不吃早餐很易导致营养素摄入不足,临床上还发现不吃早餐易引起胃病和胆结石。解决办法:吃牛奶、鸡蛋的同时,应搭配粥、馒头等主食补充能量,最好再加一份蔬菜,让营养更均衡。

    2019-08-13
  • 拉肚子不是病?小心是癌症先兆

    夏天是腹泻的高发季节,不少人觉得“闹肚子”不是病,能扛就扛了,大不了自己找点儿药吃也就可以了。胰腺癌:胰腺是人体第二大消化腺体,由于胰腺分泌液不足,部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

    2019-08-13
  • 孕妇穿防辐射服有必要吗?不如远离辐射源

    这种能量是以某种粒子的形式传播,比如我们经常听说的X线、伽马刀以及传说中的乘飞机时在高空遭受的辐射等。一般的室外活动时,穿了防辐射服反而会屏蔽一些对身体有益的,比如红外线等,而即使穿了防辐射服,也并不能完全屏蔽辐射,所以穿防辐射服不如远离这些环境。

    2019-08-13
  • 打呼噜就是睡得香?也可能是呼吸暂停

    银丰彩票平台打鼾不是一种疾病,但它可能是有其他更严重问题的症状。呼吸道越狭窄,气流通过时的力量就越强,在喉咙组织中造成振动;振动幅度越大,打鼾声音就越响。尝试使用通气鼻贴 它能扩张鼻腔,改善鼻腔阻塞引起的睡眠呼吸暂停。

    2019-08-13
  • 贴士:小小童鞋讲究多 一起来看怎么选

    银丰彩票平台俗话说“千里之行,始于足下”,为孩子挑选一双好鞋子更是尤为重要。学龄前期(3至7岁):应选择鞋底后跟和帮面较坚硬的鞋子,鞋底跖趾关节要易于弯曲,满足鞋子的合脚性,帮面和鞋底材料要满足舒适性和透气性的要求。

    2019-08-13
  • 医生提醒:四类痛风高危人群要警惕

    银丰彩票平台痛风,曾经也被叫做“帝王病”“富贵病”。虽然痛风发作与高尿酸血症程度呈正相关,但是许多高尿酸血症患者,终生并无急性关节炎发作。尿酸盐结晶长期沉积于人体关节面,会破坏关节,导致关节疼痛、肿胀,久而久之,可侵蚀破坏关节骨质而导致关节畸形。

    2019-08-13
  • 健康中国行动提出定期防癌体检 防癌体检怎么查

    我国日前出台的《健康中国行动(2019-2030年)》提出目标,要基本实现癌症高危人群定期参加防癌体检。张凯提示,防癌体检最好在初筛和适宜技术的前提下,认准有效手段,兼顾安全微创,通过体检提高早诊率。

    2019-08-13
  • 提醒:脾气急爱生闷气也会给心脏惹麻烦

    银丰彩票平台暑天高温天热,人也容易气急上火。建议,脾气急、点火就着的,有点事就生闷气、瞎琢磨的,家中发生重大变故的人,尤其要注意坏情绪对心脏的影响,若出现不适症状,要及时就医。这是因为,乐观心态可降低压力和焦虑激素水平,进而降低心率和血压,减轻心脏负担。

    2019-08-12
  • 研究发现儿童常晒太阳有益肠道健康

    晒太阳不仅愉悦身心、补充维D,也有益肠道健康。近日,澳大利亚国立大学一项研究发现,孩童时期多晒太阳有助预防日后患炎症性肠病的风险。研究人员发现,每天只需在户外接收日照10分钟,参试儿童患炎症性肠病的风险便会下降6%;晒太阳半小时,该风险会下降近20%。

    2019-08-12
  • 脊柱问题成第三大“成长杀手” 家长要重视

    银丰彩票平台近年来,中国儿童脊柱侧弯发生率呈明显上升趋势,调研发现,高达8%的孩子都发现了脊柱健康问题。专家指出,儿童青少年久坐不动,站姿坐姿和看书书写姿势不规范,书包过重等都会影响孩子的脊柱发育。王天天强调,有两个儿童脊柱发育阶段需要引起家长重视。

    2019-08-12
  • 二孩时代 家长应以平常心接纳老大的嫉妒

    银丰彩票平台在有些二孩家庭,二宝出生后至一岁左右,大宝基本没有太多变化,也表现出非常爱二宝,要有人开玩笑说带走二宝,大宝会跟别人急。只要父母在心理上做好准备,你们会是孩子们最宝贵的资源,最终帮助孩子学习到如何处理嫉妒情绪以及竞争关系。

    2019-08-12
  • 懂得包容他人,孩子才能找到朋友

    在大自然中,没有两片完全相同的树叶;在人类社会里也没有两个完全相同的人。幼儿园老师吴爽曾对自己的教育有这样的反思:一天下午,孩子们午睡后,宝宝小朋友拿着自己的梳子让我帮她梳头。

    2019-08-12
  • 夏秋交替 谨防过敏性皮肤病找上你

    银丰彩票平台近日,山西晚报记者走访省城部分医院了解到,正值夏秋交替,白天气温高,气候炎热,紫外线对皮肤伤害强,不少免疫力低下的人群因此“中招”,出现了不同程度的过敏反应。郑瑞提醒,夏秋时节天气炎热,人体容易出汗,由于汗液呈酸性,许多金属易与汗液产生化学反应,引起皮肤过敏。

    2019-08-12
  • 降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”

    张晔指出,中国居民膳食指南建议,每天应该吃250~400克的谷物,其中要有50~100克的杂粮、粗粮。因为粗粮做起来比较麻烦,算上泡煮的时间,差不多得需要两三个小时,张晔建议,喝谷物浓浆。

    2019-08-12
  • 高挑女性或更长寿 运动量和寿命成正比

    银丰彩票平台近期,荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的一项研究表明,身材高挑的女性与个子矮胖的女性及男性相比,活到90岁的概率更高。在闲暇时间运动量和寿命关联性的对比分析中还发现,与运动时间少于30分钟者相比,女性每天进行30~60分钟的运动,活到90岁的概率增加21%。

    2019-08-12
  • 研究发现地中海饮食有助降低孕妇糖尿病风险

    一些有肥胖、慢性高血压等风险因素的孕妇在妊娠期容易患糖尿病。地中海饮食是一种特殊的饮食方式,强调多吃坚果、橄榄油、果蔬、鱼类、非精制谷物、豆类等食物,流行于地中海沿岸国家。

    2019-08-12
  • 植物性食物可帮助降低心血管病风险

    《美国心脏病协会杂志》近日刊发的一份研究报告称,在日常饮食中,多吃植物性食物,配以少量的动物性食物,有助于降低罹患心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。研究人员也不建议人们完全放弃肉食,认为摄入少量的动物性食物还是有必要的。

    2019-08-12
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